Aktiv 55+

Unter Anleitung der praktizierenden Physiotherapeuten Irina Giegerich und Christine Freiwald bieten wir jeden Donnerstag des Schuljahres ab 19.00 Uhr in zwei Gruppen zu jeweils 45 Minuten fachgerechte Wirbelsäulengymnastik an. Ob mit oder ohne Geräten stehen kontrollierte Übungen auf dem Programm, die dem gesamten Skelett hinsichtlich Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Stabilität, Gleichgewicht und Koordination zu Gute kommen. Möchten Sie mit Spaß an der Bewegung sowohl präventiv körperlichen Beschwerden vorbeugen oder bereits vorhandenen Defiziten zu Leibe rücken, sind Sie in der Guido-Kratschmer-Halle herzlich willkommen.

Interessiert aktiv zu werden oder zu bleiben?
Einfach anrufen oder zum Schnuppern vorbeikommen.
Neue sind jederzeit herzlich willkommen!
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